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孕妇能吃八宝粥吗？

八宝粥是孕妇有甚一种传统的节日蚀品。八宝粥由多种食材制成，吃宝具备健脾养胃、粥孕消滞减肥、妇吃益气安神的宝粥成果。孕期准妈妈们能喝八宝粥吗？

孕妇可能吃八宝粥吗孕妇可能吃八宝粥，短处八宝粥含有多种营养成份，孕妇有甚有大米 、吃宝小米
 、粥孕糯米 
、妇吃薏米、宝粥红豆 、短处绿豆、孕妇有甚红枣、吃宝花生 、粥孕葡萄
、枸杞、黑芝麻 、百合 、莲子等 。

最紧张的是，谷类以及豆类的混合可能填补卵白质。

谷物营养丰硕 ，但豆子患上到失调。

这些谷物，如大米、小米以及糯米 ，富含碳水化合物 ，具备健脾胃
、补中益气的熏染；红豆 、绿豆等豆类富含植物卵白；核桃花生等坚果富含微量元素、维生素E含量高 ，抗朽迈；健脑益智 。